春光明媚，万物复苏，又到了一年一度踏青游玩的好日子。然而，美好的春天对一些人却显得并不美好。过敏性结膜炎恰恰是春季多发的一种眼病、难治病，很多朋友一到春天就“沦陷”了，眼睛奇痒无比，严重影响了日常生活与学习。下面给大家备上一份春日护眼指南。

首先，科学用药是关键

过敏性结膜炎一般以局部用药为主，常用的抗过敏眼药水有多种：

①抗组胺类，适用于急性过敏的发作期，突然发作眼红、眼痒、流泪不止，特点是起效快，常用药有奥洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液。

②肥大细胞稳定剂，适用于过敏前期、缓解期，起效作用慢，一般建议提前1到2周的预防性使用，常用药有吡嘧司特钾滴眼液、色甘酸钠滴眼液。

③非甾体消炎类，适用于眼痒症状较轻者，或伴随轻度结膜水肿、眼痛患者，常用药有双氯芬酸钠滴眼液、普拉洛芬滴眼液。

④双效制剂类，即抗组胺类联合肥大细胞稳定剂，急慢性过敏均可兼顾，常用药有酮替芬滴眼液、盐酸氮卓斯汀滴眼液，上述的奥洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液也是双效制剂。

⑤糖皮质激素类，适用于比较剧烈眼红眼痒眼肿，起效快，作用强，有一定的副作用，建议在医生的指导下使用，用药时间不超过一个月，常用药有妥布霉素地塞米松滴眼液、氟米龙滴眼液。

一些特殊人群，如孕妇应避免使用非甾体消炎类及激素类眼药水，以人工泪液作为保湿、物理冲洗为主，过敏严重时可以短期使用奥洛他定滴眼液。

其次，物理阻断是重点

春暖花开，空气中的粉尘如花粉、树粉、柳絮等浓度增多，与人体皮肤、黏膜过分的接触，免疫系统发生误判，把这些原本对身体无害的物质当成有害物质，就会产生一系列过敏反应。因此，最大程度地隔绝过敏原是最简单且行之有效的办法。踏青的朋友准备一副密闭的护目镜，另外，配合佩戴口罩、帽子、遮阳伞等。

最后，注意事项需牢记

勿用手揉眼，出行时可备上冷敷贴或人工泪液，在眼痒时冷敷或冲洗眼睛，避免越揉越痒，越痒越揉的恶性循环。饮食要清淡，避免使用辛辣刺激、羊肉、海鲜、酒类等易致敏食物。睡眠要充足，规律的作息能增强人体的“正气”，抵御外邪侵袭。

作者：梁玉，审核：褚利群